Unna dig en värmande paus i vintermörkret – Min upplevelse på Heat by Sophia LieKylan biter, mörkret sänker sig allt tidigare, och det är lätt att känna sig trött och låg under vinterhalvåret här i Sverige. Därför vill jag dela med mig av en fantastisk upplevelse jag hade nyligen – en Red Therapy Sauna-stund på Heat by Sophia Lie. Det gjorde skillnad för både kropp och själ, och jag kan varmt rekommendera den till dig som behöver lite extra omsorg i vinter. Min upplevelse När jag klev in på Heat by Sophie möttes jag av en varm, lugnande atmosfär – som en omfamning i vinterkylan. Red Therapy Sauna är inte som en vanlig bastu. Den arbetar med infrarött ljus som går djupt ner i musklerna och hjälper till att minska stress, förbättra blodcirkulationen och boosta energinivåerna.— Under de 30 minuterna i saunan kände jag hur spänningarna i kroppen släppte, och när jag lämnade kände jag mig inte bara varm, utan också mentalt lättare. Det var precis vad jag behövde för att orka med denna mörka tid på året.den perfekta julklappen enligt mig! Vi har alla någon i vår närhet som skulle må bra av en paus från vardagen, en omtänksam gåva – en upplevelse som visar att du verkligen bryr dig. Det är ett sätt att säga: ”Ta hand om dig själv, du är värd det.”eller bara unna dig själv: Glöm inte att också ta hand om dig själv. Ibland är det bästa vi kan göra att prioritera vår egen hälsa och välmående. Att boka en ”behandling” som detta är ett sätt att ladda batterierna och ge sig själv lite extra kärlek. Väldigt intressant ! Jag valde att köra: 15 min red energy & 10 min yellow happiness & avsluta med 5 min purple meditation ! Gå in på deras hemsida eller besök deras studio på NK i Stockholm för att boka din behandling eller ett presentkort. Jag lovar – det är en investering i både kropp och själ som du inte kommer att ångra.Jag kan knappt vänta tills mitt nästa besök! Låt oss prioritera vårt välmående och sprida lite värme i vintermörkret.
